女性のライフステージに合わせた心と体の不調緩和を目指す運動手法
トータルチューニング養成講座が２コース９月に開講いたします。
女性生理学、産科学も学びながら、実践的に使えるスキルを重要視した内容です。
姿勢改善、骨盤調整、呼吸法、肩こりやむくみ改善などに効果的な温活メソッド。
助産師さんやエスティシャンの運動アドバイスとしての活用や、
グループエクササイズのクラスとして活用されています。
１）マットチューニング講座（全６日間）
ストレッチ＆セルフマッサージ法
［妊婦、高齢者にもぴったり］［巡りの良い体になろう］
２）リズムチューニング講座（全１０日間）
立体骨盤ムーブメントによる温活メソッド
［産後の体型回復にぴったり］［老年期の体も心もリフレッシュ!!］